تست دیسک کمر +تصاویر

با این تست بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.

به گزارش چشم برخوار؛ خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر. روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید؛ اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید؛ شما مشکل بیرون زدگى دیسک کمر دارید.

تست دیسک کمر +تصاویر

انتهای پیام/



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.